Bezpiecznie nad wodą
Gdy ktoś tonie
Tonący nie krzyczy i nie macha. Zwykle widać tylko głowę nisko nad wodą, odchyloną do tyłu. Człowiek w przeręblu ma kilka minut, zanim zimno odbierze mu siłę w rękach.
Latem, w wodzie
Gdy ktoś tonie
Cztery kroki, w tej kolejności.
Wezwij pomoc
Dzwoń 601 100 100 albo 112. Powiedz, gdzie jesteś: plaża, most, jezioro, charakterystyczny punkt.
Zostań na brzegu
Nie wskakuj do wody. Tonący chwyta ratującego i ciągnie go pod wodę, a nurt porwie was obu.
Podaj albo rzuć
Gałąź, kij, pasek, ręcznik. Jeśli nie sięgasz, rzuć coś, co pływa: koło, piłkę, pustą butelkę.
Sprawdź oddech
Jeśli nie oddycha: 5 oddechów ratowniczych, potem 30 uciśnięć i 2 oddechy. Poproś kogoś o AED.
Zimą, na lodzie
Gdy ktoś wpadnie pod lód
Cztery kroki, w tej kolejności.
Wezwij pomoc
Dzwoń 601 100 100 albo 112. Powiedz, gdzie jesteś: plaża, most, jezioro, charakterystyczny punkt.
Nie podchodź na stojąco
Lód, który pękł pod jedną osobą, pęknie i pod tobą. Połóż się i rozłóż ciężar.
Podaj albo rzuć
Szalik, kij, sanki, drabinę. Leżąc, podaj z odległości i ciągnij w stronę brzegu.
Sprawdź oddech
Jeśli nie oddycha: 5 oddechów ratowniczych, potem 30 uciśnięć i 2 oddechy. Poproś kogoś o AED.
Po wyjściu z wody
Wtórne utonięcie
Tak potocznie mówi się o objawach, które pojawiają się z opóźnieniem po podtopieniu, czyli po tym, jak ktoś zachłysnął się wodą i został wyciągnięty na brzeg. Woda, która dostała się do płuc, może je podrażnić. Objawy pojawiają się zwykle w ciągu kilku godzin, najpóźniej do 24 godzin po wyjściu z wody.
Treść informacyjna, nie zastępuje porady lekarza.
Na co uważać
- uporczywy kaszel
- przyspieszony albo utrudniony oddech
- ból w klatce piersiowej
- nietypowa senność albo zmęczenie
- u dzieci rozdrażnienie albo dziwne zachowanie
- wymioty
Co robić
Każda osoba, zwłaszcza dziecko, która po zachłyśnięciu się wodą kaszle albo ma trudności z oddychaniem, powinna zostać zbadana przez lekarza.
Przy duszności, sinieniu ust albo senności dzwoń od razu na 112.
Przez kilka godzin po zdarzeniu nie zostawiaj dziecka bez obserwacji, także w nocy.
Zasady na lato
Sześć zasad, które ratują życie
Tylko na trzeźwo
Alkohol towarzyszy wielu utonięciom. Spowalnia reakcję i zaburza ocenę odległości od brzegu.
Nie w Wiśle
Nurt, wiry przy ostrogach i nagłe uskoki dna. Nawet dobry pływak nie wygra z rzeką.
Nie na główkę
Skok do nieznanej wody to jedna z najczęstszych przyczyn urazów kręgosłupa latem.
Dziecko na oku
Dziecko tonie w ciszy i w kilkanaście sekund. Na brzegu jeden dorosły patrzy tylko na wodę.
Kamizelka na łodzi
Kajak, rower wodny, żaglówka: kamizelkę zakładasz przed wejściem, nie trzymasz jej pod siedzeniem.
Po burzy poczekaj
Wychodź z wody przy pierwszym grzmocie. Wracaj najwcześniej pół godziny po ostatnim.